Jezelf slim slapen
Een verloren uur slaap heeft verregaande effecten. Studie heeft uitgewezen dat je dankzij dat gemiste uurtje ongeveer één IQ-punt verliest. Slapen betekent namelijk even geen nieuwe informatie of afleiding, de uitgelezen kans voor je brein om alle opgedane kennis een plaatsje te geven.
Logisch dus dat kersverse ouders af en toe het gevoel hebben dat ze het allemaal niet meer weten.

Vul hier uw zoekopdracht in